Monday, July 2, 2012

Healthy Living-Blogging 5 Days- 5 Ways DAY #2 :Exercise

                                                   

                 Make sure you                


                        EXERCISE!!                                                                                      
Walk, run, play sports, Yoga ,Pilates, weight training,
classes,go to the gym,bikes,treadmills, Stairmasters
swim, and do whatever it takes to MOVE!

Follow Jeanette she is AMAZING! She has You Tube classes too! Free!

Jeanette Jenkins 

@JeanetteJenkins           http://www.thehollywoodtrainer.com/




                               


                               


If we have a sedentary lifestyle it could lead to high  
blood pressure, heart problems,fatigue,weaker immune 
system,diabetes and many more health problems.




                         
         
                             Exercise with a partner!
                             
                             Drink plenty of Water!


                             Get strong!


                             Get aerobic!


                             30 minutes, 3 or more days a week!


                              Lose weight!
                             
                              Commitment!

                                              


                             
24 Hour Fitness


  Gold's Gym          
      


              Total Woman Gym and Day Spa

                                                 And many, many more local gyms!




Click here            http://youtu.be/l2N9o5qKJjM                                                                             Watch this fun video...What's in my gym bag from Check in the Mirror.


I hope this will encourage you to " just do it"!!
Good luck and never give up!
             

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